⭕️一発で起床
❌起床後の外出
⭕️運動
⭕️ビタミンサプリ
⭕️短眠目的と知識の復習
⭕️眠る前の柔軟
⭕️瞑想
⭕️自己覚醒

今日は早朝から急用が入ったため、快活へ行かず部屋でスマホいじり。

このブログもだが、一応はスマホで完結できるのでPCを持参しようか検討中。

便利すぎるものは必要の部類に食い込んでくる。

個人的な習慣として、このパソコンとともにカナダとオーストラリアを留学した思い入れがあり、旅行や規制といえばこのパソコンというものがある。

荷物にはなるが過去のことを考えながら良いアイディアが閃くことを期待して持参することにする。

ネカフェに泊まるため、アイマスクと耳栓はマスト。

明日はあんでるせん。

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２０日目　００:００-０２：００-４:００