🌟読むのにオススメな人 睡眠・短眠を知りたい 短眠の育成者としての実績がある人の意見を知りたい 🌟point 恐らく世界一の短眠トレーナー 理論派 睡眠についての定説はあるが定義はない。 睡眠学の権威w・c・デメント博士ですら、必要な睡眠時間は〇〇と答えられない。 厚生労働省も同様。 野生の馬... 続きをみる
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時間管理(ムラゴンブログ全体)🌟読むのにオススメな人 睡眠・短眠を知りたい 短眠の育成者としての実績がある人の意見を知りたい 🌟point 恐らく世界一の短眠トレーナー 理論派 睡眠についての定説はあるが定義はない。 睡眠学の権威w・c・デメント博士ですら、必要な睡眠時間は〇〇と答えられない。 厚生労働省も同様。 野生の馬... 続きをみる